ダイエットの考え方

03/02/2020 投稿者: mamako

ダイエットして体重が減っても幸せになれるとは限らないですよね。ダイエットに成功したってことだけで満足感を覚えるのは良いんだけど、その結果風邪を引きやすくなったり、ウィルス感染しやすくなったら、やって良かったのか悪かったのか・・・ってことになってしまいますからね。

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ダイエットってやってる過程で勉強になったり自分のカラダのことを知るチャンスになる。痩せることが目的ではじめたことで痩せられなくても、自分の良いところが分かったり悪いところが分かったり。性格の面でも良いところ悪いところがダイエットで分かったりします。

そのためにダイエットしてみるのも良いと思いますよ。痩せるためだけダイエットしても幸せになれると私は思えない。ダイエットに成功して幸せになった人を私は知らないんです。

私自身もダイエットをしてかつてかなり痩せたんだけど、そのとき結構トラブルが起きました。痩せて栄養が慢性的に不足していたせいでイライラしっぱなし・・・。人間関係が上手くいかなくなって独りよがりになって大事なものを次から次へと無くしてしまいました。

ダイエットは自分を知るためにやると良いです。痩せれば良いってもんじゃないですからね。