ダイエット自分への挑戦

12/19/2019 投稿者: mamako

1つ目は食事の量と質をコントロールすることです。食事を和風食にしっかりと変えて、タンパク質を多く撮ることを心がけます。朝食→昼食→夕食と1日の食事の量を減らしていきましょう。がっつり食べることをやめます。飲み物は水とお茶 […]

髪が薄くなって気になったこと

12/15/2019 投稿者: mamako

年齢ともに変化していくことって色々ありますよね。そんな中でも気になる部分でよく聞くのは髪の変化です。髪がどうなったかというと薄くなったという人が多く聞きます。実際老化していくと体内の女性ホルモンの分泌t量は減ってしまうの […]

エステでダイエットに成功しました

12/15/2019 投稿者: mamako

ダイエットを決心することは容易いですが、継続することはなかなか大変です。 私も何度かダイエットを行ってある程度の成果を残すことができましたが、それを継続出来ないのが悩みの種になっています。 そこで継続できるダイエットとい […]

出来れば今は必要ない

12/11/2019 投稿者: mamako

10代後半からチラホラ出始めた白髪。当時、まだ10代の私は「白髪があるなんて、少し大人っぽい」という気持ちで過ごしていました。白髪=大人なイメージを持っていたからです。 艶黒美人は悪評ばっかり?白髪への効果と購入して飲ん […]

出産、授乳後のバスト

12/11/2019 投稿者: mamako

24歳で1人目を出産し、授乳、その後2年ごとに出産、授乳をしてきました。子育ても落ち着き、自分の姿を鏡で見たときにとてもショックを受けてしまいました。体全体が垂れ、特にバストの垂れが酷く、ワンサイズ以上落ちてしまったので […]

健康的にやせるいは、まごわやさしいです。

12/08/2019 投稿者: mamako

いつも「ダイエットをしなければ!」と悩んでいる方は、食事の量を減らしたり、糖分を控えると考えがちだと思います。 そこで「ダイエットは食べる事から始める」との食事に関する昔からのダイエット法が、また注目されていて、とても人 […]

ダイエットを効率的に行うための考え方

12/06/2019 投稿者: mamako

ダイエットを一生懸命がんばっている方はきっといらっしゃると思います。しかしながらそのダイエットは成功していますでしょうか?様々なダイエット方法がある中で自分に合っていないダイエットを行っていたり、間違ったダイエットを行っ […]

白髪が増えて老けて見えるように

12/04/2019 投稿者: mamako

わたしは30歳になったばかりで、白髪にはまだ縁がない。今まではそう思っていました。しかし妊娠、出産をして、白髪が目立つようになりました。初めて見つけた時は、髪を結んだ時の生え際の髪の毛。まだ数本だったので、そのままにして […]

バストアップのサプリって効くの??

12/02/2019 投稿者: mamako

私は、二人の子供を出産しました。 二人とも完全母乳で育て、とても満足のいく 子育てができたと10年以上経っても 改めて、自分で自分を褒めたいなと感じられます。 しかし・・・ 私が寝る間も惜しんで、 来る日も来る日も朝から […]

ウィンタースポーツによる肌荒れ

11/27/2019 投稿者: mamako

夫婦たりの趣味が子供も含む家族全員の趣味なのですが、スノーボードです。もともと結婚前から一緒にスノーボードをはじめ、結婚してからも月に1.2回は行っていました。私はスノーボードが趣味で、妻はどちらかというと温泉を目的にし […]

ダイエットを目指して始めた事で副収入

11/27/2019 投稿者: mamako

定年退職して家でゴロゴロしていたらたちまち太りだしました。久し振りに会う人毎に「太りましたね」と言われるようになって流石にマズイとダイエットを考えました。 パエンナスリムNEOの口コミ 兎に角運動する事が重要と単純に考え […]

髪の毛が細くてハゲてきたのかも

11/25/2019 投稿者: mamako

栄養不足からか、髪の毛が細くなってまいりました。 ・鏡を見ると髪の毛にハリがなく。更に髪の毛が細いので  ・ハゲて見えます。 ニューモ育毛剤は悪評多数?購入して頭皮に使った効果と私の口コミ評価! タンパク質を、サプリメン […]

私がダイエット成功した秘訣

11/24/2019 投稿者: mamako

私は昔から太りやすく痩せにくい体質でした。ご飯を食べすぎるとすぐ太り、元の体重に戻るのは時間がかかりました。そんな私が、どのようにしてダイエット成功したのかというと、毎日の食卓に簡単にすぐできるあることを加えるだけです。 […]

30代からの目元の悩み

11/21/2019 投稿者: mamako

実は今までほとんど肌悩みはなく、平気でメイクしたまま寝るし、スキンケアも特にこだわりはなく「化粧水塗っとけばいいでしょ」といった感じでした。ですが30代になり、やはり色々出てきますね・・・肌悩み。一番の悩みは目の下の小じ […]

子供の好き嫌いはこうしてなおそう!

11/16/2019 投稿者: mamako

「我が子は好き嫌いなく、お魚でも野菜でも、何でも食べられます!」 セノッピーは効果なし?7歳の娘に3ヶ月間食べさせた効果を暴露! と言えるのが理想ですが、実際には好き嫌いがなく何でも食べられる子供は少ないですよね。 我が […]

冬の朝にはあたたかいスープなんだから

11/15/2019 投稿者: mamako

朝起きてまず思うことが、とにかく寒いということです。起きなきゃいけない時間でも寒くて作業に取り掛かるのが嫌になります。しかも、夜から寒さが来てるので早めに毛布にくるまり21時に寝落ちしているなんてこともざらにあります。パ […]

食べることが大~好きな私が試したダイエット

11/07/2019 投稿者: mamako

私はとにかく食べることが大好き。人生最後の日何をしたいかと聞かれたら、好きな物をたらふく食べたいと答えると思います。笑 食べる量の割に太りにくい体質でそれほどダイエットに必要性を感じたことはありませんでした。そんな私が1 […]

三十路の悩み事日記。

11/06/2019 投稿者: mamako

気づけばもう29歳、気持ちは18歳の時で止まっていますが、外見は確実に年齢を重ねているなと思います。 最近顔色がだんだんと暗くなってきている気がします。PLUEST(プルエスト) 特に眼の下と、普段メガネの鼻パッドが当た […]

髪の毛が細くなり、ボリュームが減ってきた

11/04/2019 投稿者: mamako

薄毛の悩みは男性特有なものだとずっと思っていました。 ですが、最近、自分の髪の毛もボリュームがなくなってきた気がします。 シンフォートルエハの効果と口コミ評価!最安値で購入可能な通販は? 毛の本数が減ったというよりは、1 […]

正しいバストアップ方法は医師に相談

11/02/2019 投稿者: mamako

美容クリニックでバストアップを依頼するメリットというのはいくつかあるものです。まず、バストの大きさに悩んでしまった時、人は冷静な判断をできないことが多いです。ですから相談してみてまず自分のバストは一般的に大きいのか小さい […]

アラサー乾燥・敏感肌な私の肌悩み

10/25/2019 投稿者: mamako

最近、肌寒くなってきましたねぇ、、。 季節は秋に突入!!ということは、、そう、私の乾燥・敏感肌は 悲鳴を上げる季節です。 http://mycollegepapers.org/ 夏の暑い時期にも私の肌は一部乾燥しています […]

お部屋で脱毛しませんか。

10/23/2019 投稿者: mamako

脱毛サロンに行く暇がない・お金ないという方にオススメなのが自宅で簡単に脱毛できる脱毛シートの使用です。これがあれば、気になっていたデリケートゾーンの毛や脇毛を脱毛できます。脱毛シートはドラッグストアなどに売られているので […]

眼鏡の悪い副産物かな

10/22/2019 投稿者: mamako

眼鏡をかけてから気になる顔の悩みがあります。鼻の付け根のあたりにできたシミのようなもの。これってどうにか解決できないかなと少し悩んでいます。 http://www.visitcamiguin.org/ 茶色いぽつぽつが年 […]